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重生之天生我才

泡一杯养生茶 随时随地做保养

????“当年铁汉一般的男人,如今端着保温杯向你走来。”这些消息在朋友圈里疯狂转发时,红的不是摇滚乐队黑豹乐队的鼓手——赵明义,而是他手里的保温杯。为什么保温杯一夜之间会火?它不就是传统意义上,老年人的标配!?其实不然。

" dang nian tie han yi ban de nan ren, ru jin duan zhe bao wen bei xiang ni zou lai." zhei xie xiao xi zai peng you quan li feng kuang zhuan fa shi, hong de bu shi yao gun yue dui hei bao yue dui de gu shou zhao ming yi, er shi ta shou li de bao wen bei. wei shen me bao wen bei yi ye zhi jian hui huo? ta bu jiu shi chuan tong yi yi shang, lao nian ren de biao pei!? qi shi bu ran.

????  记者发现,保温杯如今很受欢迎,可不仅仅是中老年的专利,克里斯托弗·诺兰,那个《敦刻尔克》电影的导演保温杯不离手。就连小鲜肉鹿晗也是保温杯的忠实爱好者,录节目时拿着保温杯。

????  可见,保温杯自有其好处。

????  中医认为,喝水应该喝温水。所以保温杯其实是养生必备神器。记者还从中医那里挖掘了更深层次的保养之道——绝不仅仅只是喝温水,还可用保温杯泡制养生茶。

????  我们知道,一般保温杯的保温能力按每小时2-8℃递减,因此100℃水倒入,一般6小时后能有超过60℃就算是合格的保温杯,如果能有75℃以上,就算是保温性能优异。

????  广东省第二中医院副主任中医师用黄汉超说,保温杯泡养生茶,焗泡的时间一般为1-2小时,只要是合格的保温杯,温度大都能保持在80℃以上,所以只要切片够细,很多药材都能析出有效成分,因此保温杯是可以用来泡不同体质的个性养生茶。

????  但值得注意的是,质地坚硬的药材例如贝壳类、动物骨骼类、矿物质类中药材由于需要高温煎煮方才能析出有效成分,就不适宜选用保温杯焗泡。另外,芳香类的中药材,例如薄荷、玫瑰花、月季花等,也不宜久泡,否则有效成分会发生变性,而且口感不佳。

????  需要提醒的是,选用保温杯泡养生茶一定要选材质注明为“食品级304不锈钢”方为质量较好的不锈钢,这样冲泡出来的茶重金属含量极低(在可接受的安全范围内),而且抗腐蚀性能好,能够经耐长期冲泡。(记者 张华 通讯员 李朝 金小洣)

????  推荐四种养生茶:

????  1、四子明目茶

????  【材料】:枸杞子10g,女贞子10g,菟丝子10g,车前子10g,菊花10g

????  【做法】:清水1000ml,烧开后先泡洗1遍,其后用500ml开水焗约15分钟左右即可饮用,每天1次

????  【功效】:养血明目,最适合需要经常用眼工作的人士饮用。

????  2、肉桂丹参保心茶

????  【材料】:肉桂3g,丹参20g,普洱茶10g

????  【做法】:先将冲洗普洱茶2遍,再次注入沸水后焗泡30分钟后倒出茶液即可饮用,可反复焗泡3-4遍。

????  【功效】:温阳暖胃,活血化瘀。该茶味道芳香甘醇,对预防冠心病发作有较好的疗效。

????  3、枣仁安神茶

????  【材料】:酸枣仁10g,桑葚子10g,黑灵芝10g

????  【做法】:上述药材洗净,先用开水烫洗1遍,再次注入沸水后焗泡1小时后倒出茶液即可饮用,睡前1小时饮用

????  【功效】:安神助眠。是方对于失眠病人有一定的辅助治疗功效

????  4、豆蔻佩兰薄荷茶

????  【材料】:白豆蔻3g,佩兰5g,薄荷5g

????  【做法】:上述药材先用开水泡洗一遍,先用开水冲洗一遍,再加开水300ml焗泡20分钟后即可饮用

????  【功效】:化湿解表,芳香提神。是方对于有助于清洁口腔,有助于驱除口腔异味,另外对湿困上焦表现为口粘腻有甜感、头身困重、面部较多油也有较好的疗效。

???? 原标题:泡一杯养生茶 随时随地做保养

???? 值班主任:田艳敏

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发布时间:05:33:54

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